vondratel — це не просто тренування
Ваш шлях до сильного та здорового життя
Філософія vondratel
Ми віримо, що кожна людина заслуговує на здорове та активне життя, незалежно від віку та початкового рівня підготовки
Індивідуальний підхід
vondratel розробляє персональні програми, що враховують ваші цілі, можливості та життєвий ритм
Безпека понад усе
Усі тренування в vondratel проходять під наглядом сертифікованих тренерів з акцентом на правильну техніку
Довгострокові результати
vondratel фокусується на формуванні здорових звичок, які залишаються з вами назавжди
Програми тренувань vondratel
Обирайте напрямок, який найкраще відповідає вашим цілям та можливостям
Силові тренування
vondratel пропонує програми з обтяженнями для розвитку м'язової маси та підвищення метаболізму. Підходить для всіх рівнів підготовки.
- ✓ Базові та ізольовані вправи
- ✓ Прогресивне навантаження
- ✓ Відстеження результатів
Кардіотренування
vondratel розробляє кардіопрограми для покращення витривалості серцево-судинної системи та спалювання калорій.
- ✓ HIIT та LISS тренування
- ✓ Моніторинг пульсу
- ✓ Різноманітність вправ
Функціональний фітнес
vondratel пропонує тренування з власною вагою та функціональні рухи для покращення координації та балансу.
- ✓ Природні рухові патерни
- ✓ Покращення мобільності
- ✓ Профілактика травм
Чому обирають vondratel?
Сертифіковані тренери
Команда vondratel складається з професіоналів з міжнародними сертифікатами та багаторічним досвідом
Сучасне обладнання
vondratel інвестує в якісне та безпечне обладнання від провідних світових виробників
Гнучкий графік
vondratel пропонує зручний розклад занять, що дозволяє поєднувати тренування з роботою та сім'єю
Контроль прогресу
vondratel використовує сучасні методи моніторингу для відстеження ваших досягнень
Тарифні плани vondratel
Оберіть оптимальний варіант для досягнення ваших фітнес-цілей
Базовий
- ✓ 8 групових занять
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Консультація тренера
- ✓ План тренувань
Стандартний
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ Доступ до всіх зон
- ✓ 2 персональні тренування
- ✓ Індивідуальний план харчування
- ✓ Аналіз складу тіла
Преміум
- ✓ Усе з стандартного плану
- ✓ 4 персональні тренування
- ✓ Масаж та відновлення
- ✓ Пріоритетне обслуговування
- ✓ Доступ до SPA-зони
Почніть свій шлях з vondratel сьогодні
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години
Що говорять клієнти vondratel
Реальні історії успіху наших підопічних
"vondratel допомогла мені повернути впевненість у собі. За півроку тренувань я не лише покращив фізичну форму, але й почуваюся набагато енергійнішим на роботі та вдома."
"Я вагалася, чи зможу тренуватися після довгої перерви. vondratel створила для мене ідеальну програму, яка враховувала мою зайнятість та рівень підготовки. Результат перевершив очікування!"
"vondratel стала частиною мого життя. Професійний підхід тренерів та атмосфера підтримки мотивують продовжувати рухатися до своїх цілей кожен день."
Поширені запитання про vondratel
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання наших клієнтів
Чи підходить vondratel для початківців?
Абсолютно! vondratel спеціалізується на роботі з людьми будь-якого рівня підготовки. Наші тренери розробляють індивідуальні програми, що дозволяють безпечно та ефективно почати свій фітнес-шлях.
Скільки разів на тиждень потрібно тренуватися?
vondratel рекомендує 2-3 тренування на тиждень для початківців і 3-5 для досвідчених спортсменів. Точну частоту визначає тренер на основі ваших цілей та можливостей.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, vondratel надає можливість заморозки абонемента на період від 1 тижня до 2 місяців у разі відрядження, хвороби або інших обставин.
Чи потрібно мати власне спортивне обладнання?
Ні, vondratel забезпечує всім необхідним обладнанням. Вам потрібно лише зручний спортивний одяг, взуття та пляшка води.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни клієнти vondratel відчувають вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Помітні візуальні результати зазвичай з'являються через 6-8 тижнів.